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Et si on prenait un instant ensemble pour respirer, lâcher prise et se détendre tout en s'amusant ?

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Un moment rien que pour nous, tout en douceur, en complicité et dans la bonne humeur ! Parent et enfant auront l'opportunité de découvrir à deux une pratique ludique du yoga et de la relaxation autour du jeu et du plaisir !

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Les ateliers yoga parents-enfants se déroulent en petit groupe dans un esprit de convivialité. Ils ont une durée de 45 min à 60 min selon le nombre de familles présentes. Vous guiderez votre enfant dans différentes postures en respectant ses mouvements naturels et son développement. 

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L'atelier s'articule autour de 4 temps : 

- un temps de yoga avec 6 à 10 postures

- un temps de postures parents/enfants

- un temps d'éveil sensoriel ou de motricité libre

- un temps de relaxation 

 

Les bienfaits d'un atelier yoga parent-enfant sont nombreux :

il accompagne et stimule le développement psychomoteur de votre enfant, développe les différents sens et la conscience de soi, libère les émotions et les tensions, renforce le lien parent-enfant, favorise la détente et le bien-être...

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Pas besoin de pratiquer le yoga pour venir à l'atelier ! Prévoir des vêtements confortables pour vous et votre enfant.